Süzme yoğurt (tam yağlı, sade) kaç kalori?
Süzme yoğurt (tam yağlı, sade): 100 gramı 97 kalori.
100 gramında besin değerleri
| Kalori | 97 kcal |
| Protein | 9 g |
| Karbonhidrat | 4 g |
| Yağ | 5 g |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 4 g |
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018-04), “Yogurt, Greek, plain, whole milk” (FDC ID 171304). Değerler ABD gıda verisidir; Türkiye'deki ürünler tarife ve markaya göre farklı olabilir.
Kapsül'de
Tabağınızın kalorisini fotoğrafla öğrenin
Tabağınızın fotoğrafını çekin; yapay zeka yemeği tanır, kaloriyi ve makroları hesaplar. Tartı yok, tek tek arama yok.
1
Fotoğrafını çekin
Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ kendiliğinden dolar. Acele ediyorsanız yediğinizi yazmanız da yeterli.
2
Gününüzü tek bakışta görün
Öğünleriniz ve hedefinize kalan kalori bugün ekranında, ilaçlarınızla aynı zaman çizelgesinde.
3
İlaçlarınız da burada
Aynı uygulamada ilaç hatırlatıcı: kutuyu okutun, saatini seçin, düzeninizi gün gün izleyin.
- Yaşınıza ve hedefinize göre kalori
- Protein, karbonhidrat, yağ
- Haftalık ve aylık grafikler
- Günlük sağlık skoru
- Hesap açmadan deneyin